SİGARA 28 YIILIK ARAKADAŞIMDI AMA ŞUAN DÜŞMANIM !!!!!

Ben ilkokul 2.sınıftan beri sigara içmekteydim. Sabah işyerine varana kadar enaz 3 tane içerdim.daha doğrusu evden işyerine kadar 15 dakikalık yol özel arabamla….
15 ay önce birgün, komşuyla beraber, tanıdık birinin vefatı dolayısıyla taziyeye fatiha okumaya gittik..orda odada oturan enaz 35 kişi vardı. Neyse biraz oturduk,komşu bana döndü dediki sigara içebilirmiyiz,acaba dedi .o taziye sahibi anladı ve hemen kül tablasını önüne koydu, içebilirsin dedi.orda olan 35 kişi dikkatimi çekti, hepsinin önüde kül tablaları vardı ve hiç kimse içmiyordu.merak ettim. Çoğunu tanıyordum,içiyorları sigara çünkü, sordum onlara ; neden içmiyorsunuz acaba dedim..cevapları valla ben bıraktım,diğerlerindede aynı cevap gelince, düşünmeye başladım. O 35 kişi içinde sadece ben ile o arkadaş duman yaratmaya çalıştık ve içtik..o gece kafama takıldı ; o kadar insan bırakıyor ben neden yapamıyorum. Çünkü bir iki sefer bırakmıştım tekrar içmiştim.zordu tamamen bırakmak. Birde o kadar insanı bizim zehirlememiz haksızlık değilmiydi kendi kendime düşünüyordum ve soruyordum…..Sabah olunca sigara paketimde 2 tane sigara vardı.hiç ellemeden çakmağıyla beraber evde masada bıraktım..tabi sabah sigaraya bakınca bir şey söyledim ; sen bugüne kadar bana zarar verdin ,düşmanımsın, ama bugünden sonra seni düşman olarak kabul ediyorum ve seni terk ediyorum dedim ve Allahtan yardım istedim. İşyerine gelince, beni evden aradılar,çakmağın ve sigaran burada kalmış diye, bıraktığımı söyleyince çok şaşırdılar inanmadılar, beni ciddi görünce onlarda bana destek olmaya çalıştılar. Ve bugüne kadar Allaha şükür getirdim. Ve 15. aydayım. Koskoaca 28 sene nedemek arkadaşlar. İnanın hep zararını aklıma getirince daha fazla tiksinme ve uzaklaşma hissi oluyor bende, Bu aşağıda sıralanan zararları okuyunca rahatlıyorum ve diyorum ki ;ALLAHIM SANA ŞÜKÜRLER OLSUN,DİNİMİZCEDE MEKRUH SAYILAN BU ZARARLI MADDEEDEN KURTULDUĞUM İÇİN SANA ŞÜKÜRLER OLSUN DİYORUM. VE HEP DİYORUM….
DARISI İÇENLERİN BAŞINA; İÇMİYORUM, SEN DÜŞMANIMSIN,BANA MADDİ VE MANEVİ ZARAR VERİYORSUN DİYECEKSİN ALLAHTAN GÜÇ VE SABIR İSTİYECEKSİN. OLDU GİTTİ İŞTE HEPSİ BU………..Allah yardımcınız olsun
Not; Bıraktığımdan bu yanı sıhhatım çok düzeldi, koşma ve sporda çok rahatım ve yorulma yok. Çok fark etti. 55 kiloydum. ..şimdi 69 kiloyum ve Allaha şükür. Hedefim 70 kilo ama , özel bir nedenden dolayı o 1 kilo yıda bir türlü alamadım. (Buda işin şakası olsun….:))))
Saygılar……hepiniz Allaha emanet.

Sigara kullanmak, önlenebilen ölümlerin gerçekleşmesinde en önemli etkendir.
- Sigara dumanı 4 bin kimyasal madde taşıyor ki bir çokları zehirli veya kansere sebebiyet veren maddelerdir.
- Sigara dumanı 40’ı aşkın kanser yapan bileşim taşıyor.
- Sigaranın alışkanlık (bağımlılık) yapan maddesi Nikotindir ki merkezi sinir sistemini etkileyerek bağımlılığa sebep olur. Nikotin hızla kana karışır ve 30 saniyede beyine ulaşarak sinir hücrelerini etkiler.
- Sigara dumanında bulunan bazı zehirli gazlar ise şunlar: Karbon monoksit, Amunyak, Di Metil Nitrozamin, Fermaloid, Hidrojen Siana ve Akrolein.
- Sigara dumanı, Azit, Ersenik, Benzen ve Radon gazı gibi birinci sınıf kansere yol açan maddeler kategorisine girer.
- Nitrozaminler, sigara dumanında kansere yol açan ve etkin maddedir.

- Kansere yakalanma tehlikesi sigara kullananlarda daha yüksektir ve bu insanlar en az 15 yıl daha erken kansere yakalanma tehlikesiyle karşılaşır.
- Sigara dumanında sağlığa zararlı olan maddeler Katran, Nikotin, Benzen ve benzo –Pirendir.
- Sigara dumanı çevredeki insanlara da zararlıdır. Bir odada biriken dumanın %85’i sigaranın yanmasından oluşur, sigara içen kimsenin solunum sisteminden çıkan dumandan değil.
- Kanser yüzünden ölümlerin %30’u sigara içmekten kaynaklanır.
- Akciğer kanserinden ölümlerin %80’i de yine sigara kullanmaktan dolayıdır.
- Akciğer kanserinden ölüm riski, sigara sayısının artmasıyla yükselir.

- Kalp hastalıkları ve Akciğer kanserine yakalanma riski, evde duman altı olanlarda %25 daha yüksektir.
- Uzun yıllar sigara içip de daha sonra bırakıp insanlarda Akciğer kanseri riski büyük ölçüde düşer.
- Sigara kullanmak (her ne şekilde olursa olsun) gırtlak, ağız ve nefes borusu kanseri riskini artırır.
- Ağız kanserine yakalananların %90’ından fazlası tütünü çiğnemek veya doğrudan içtikleri tespit edilmiştir. Ağız kanseri dudak, dil ve boğaz kanserlerinden ibarettir.
- Göğüs kanserine yakalanma riski, sigara içen veya duman altı olan kadınlarda daha yüksektir.
- Sigara kullanmak kan kanseri riskini arttırır.
- Mesane kanseri erkeklerde %50 ve kadınlarda % 30 sigara içmekle doğru oranlıdır ve böbrek kanseri de sigara içen insanlarda daha yaygındır.
- Sigara, Akciğer, ağız, boğaz, gırtlak ve Mesane kanserlerine sebep olur ve sigarayı bırakmak, kanserle mücadelenin en etkin yoludur.
- Eğer sigara kullanmıyorsanız asla denemeyin, çünkü Nikotin bağımlılık getirir.
- Taze sebze ve meyveler kullanarak sindirim sistemi kanserinin riskini azaltın.
- Alkollü içecekler kansere yol açar.
- Özellikle sıvı olmayan yiyeceklerle ilgili yutma sorunu ciddiye alınmalıdır.
- Ağız boşluğunda göze çarpan şişkinlik, kanama veya uzun süren yara durumunda mutlaka hekime başvurun.
- Kronik öksürük kanla karışık balgamla olunca hemen hekime başvurun.
- Eğer sigara kullanıyorsanız, öksürük sayısı artınca veya ses tonunuz değişince hemen hekime başvurun. Bunlar Akciğer kanseri belirtileri olabilir.
- Aşırı kilo kaybı, iştahsızlık ve kronik ateşler, hayra alamet değil, hemen hekime başvurun
- Vücudun her hangi bir yerinde büyüyen şişkinlikler, kanserin işareti olabilir

Önlem, her zaman tedaviden daha iyidir.

Sadece 10 Gün!

Bir kitapta okuduğum ibare hala aklımda.
Sadece 10 gün!
Sigarayı bırakanların zorlandıkları dönem sadece ilk 10 gündür diyordu. Ne dersiniz, değmez mi?
Selamlar.

Evet 10 Gün de haklısınız kardeşim !

Ben bırakırken ilk 10 gün gerçekten beni çok zorladı.
dengemi kaybetmiştim.hesap mesap karıştırdım.işyerine fazla gidemedim,çok sinirli ve gergindim.Ama Allaha şükür o kavus bitti. Ama bazen sinir olduğum zaman aramıyor desem yalandır. yinede ona başvurma alışkanlığı devam ediyor. 1,5 sene falan oldu epey bir zaman olmasına rağmen.
desteğiniz ve ilginiz için Allah razı olsun

saygı ve sevgilerimle.......Allaha emanet olunuz.

Sana devamlı duacıyım !!!

Benim gibi biri terkediyorsa,28 yıllık bir beraberliğimiz oldu ve bıraktım. Bugün hiçte aklımdan bile geçmiyor,Allaha şükür.
Ama tek üzüldüğüm taraf hedeflediğim 70 kiloya ulaşmamam,sadece 1 kilo kaldı,tamamlıyamıyorum.o beni çok üzüyor.:))) şaka şaka....
seni güLdürmek için söylüyom. hayırlsı sağlık olsunda 69 kiloda kalıyım önemli değil.
BURDA TEKRAR SANA VE BIRAKAN DİĞER ARKADAŞLARA ALLAH SABIR VERSİN DİYORUM ALLAH AZMİNİZİ KIRMASIN. VE BU KAMPANYAYA BAŞKA ARKADAŞLARIDA DAVET EDİYORUM İNŞALLAH......

SELAM VE SEVGİLERİMLE...ALLAHA EMANET OLUNUZ.

ne mutlu

Ne mutlu ki arkadaşlar Allah bir hastalık vermeden kurtarmışsınız hayatınızı.....
Nice nsanlar bir çok uzvuyla birlikte terkediyor onlar sizler kadar şanslı değiller....
Rabbim bana emanetini temiz tutak için bu çirkeften sakınıyorum bana ecrini rahmet deryandan ihsan eyle , demeliki bu güzel ameliyeyi ibadet yapmış sevabı ile ödüllendirsin rabbimiz....

musabnaz kardeşim o nezaketin ve desteğin için teşekkür !!!

Allah senden razı olsun. işte bu bu.buraya gelen desteğe ve ışığa ihtiyacı olanlardır. Bir kaybı oldumu arkadaşın yok. Bak dünyaları vermiş gibi oldu. Allah ondan Razı olsun.

desteğin ve moralin için teşekkür ederim. Allah senden razı olsun.
saygı ve sevgilerimle.......

Tebrikler!

Tebrikler!
Allah azminizde dâim kılsın.

Benide bu azminize kabul edermisiz Kardeşler !!!!

Özür dilerim bir bayan olarak söyleyince utanıyorum.Bende 12 senedir sigara içiyorum. İnanın bu son zamanlarda sağlığımı çok etkiledi.günde 1 paket içiyorum...
Madem hem canıma hem malıma ve hemde dinimizce mekruh sa neden??????????????????
Kardeşlerim !!! sizin bu kervana bende katılmak istiyorum.Bugünden itibaren bende bırakıyorum.
Site sakinlerinden bana dualarını esirgemesinler desteklerini bekliyorum.....
Allah razı olsun.bisnillahirrahmanirrahim deyip paketi ve çakmağı attım işte. yaallah..............kuvvet ve sabır ver yarab..amin...

sela bey bugün 9.gün Ve Allah'a şükür..

Selamaleyküm kardeş,
Bugün bırakalı 9.gün Allaha şükür diyim.
İnan 1 hafta dengemi kaybettim.ama bu iki gündür şükürler olsun
biraz düzeldim ve dengem oturdu. İnşallah ilk günler gibi olmaz.Sizin dediğiniz gibi ilk günler çok zor oldu....
Bu kervana inşallah diğer kardeşlerimde katılırlar

Allah razı olsun. Allah güç ve kuvvet versin hepimize amin.
selametle

destekleriniz için teşekkürler kardeşlerim .....

sağolun kardeşler Allah razı olsun sizden. Allaha şükür,dumansız,zehirsiz bir nefes ve açık hava hamd allaha ,,şükürler rabbimm sana...

Hepinizi Allaha emanet ediyor sevgilerimle

sevval kerdeşim !

Sende sağol, Buda önemli bir başarı ve azim ,Allah daim etsin diyelim.
İnan sigarayı bırakmak böyle sıradan birşey değil, yani bırakmak büyük bir iştir.büyük bir zaferdir.hemsağlık,hem ekoonomi ve hemde dinimizdede mekruh olduğunuda söylesek...
Daha bundan güzel birşey olamaz tabi.
Kardeşim Tekrar diyorum. Allah kolaylık versin ve yardımcın olsun. Allaha emanet ol diyorum.....sana devamlı desteğim olacaktır inşallah.....

saygı ve sevgilerimle....

sevval kerdeşim !

Senin bu guzel iradenle ve azminle inan çok kardeşimizde bırakabilir. Bir bayan kardeşimizin böyle utanmadan, çekinmeden meydan okuyarak, hem mala ,hem cana ve üstelik mekruhta sayılan bu maddeden kurtulmasındaki çaba ve azmini takdir ediyorum.....
Tekrar Allah yardımcın olsun. Ve darısı diğer kardeşlerimin başına. Allaha emanet olunuz..
Sagı ve sevgilerimle.......

ankebut-57' e teşekkür ve Arkadaşlarada sabır...

arkadaşım destek verdiğin için arkadaşlar adınada teşekkür ederim.....

Burda arkadaşlara sesleniyorum. bu saate kadar getirebildiyseniz. Allahın izniyle olay bitmiştir. Demekki içilmezse içilmez. Allah yardımcınız olsun. darısı diğer kardeşlerin başına.
ben hep sizleri sorarım ve takip ederim. İnşallah sigarasız, zehirsiz iki arkadaş kazanmış olurum bende....

selametle kalın....saygılar

Bende Denerim !!!

Bismillahirrahmanirrahim, deyip 14 yıllık arkadaşım olan düşmanımı bende terk edecem. artk yüzüne bakmıyacam inşallah.

Allah yardımcımız olsun .darısı diğer arkadaşların başına
saygı ve sevgilerimi iletir.Allaha emanet olunuz.

Dumansız ve zehirsiz bir hayat kim istemez ki .....

Ever arkadaşlar kaçgündür yoktum. hepinize selamunalyküm !
bu arada sigarasız günlerim 10 günü doldu Allaha binlerce şükürler olsun.Çok rahatım.14 yıllık arkadaşım değil,Düşmanımı gömdüm ve başardım.Allah hepinizden razı olsun.
Ayrıca Mekruh oluşuda bırakmamda büyük rolu olduğunuda söyliyeyim.Mekkruh ta günahın yarısı gibi birşey neden o zaman ,hem canıma hem malıma olan mekruh şeyi kullanayım ki.

Önceden sigaramı vardı.................:)

Sagılarım ve sevgilerimi iletri. Allaha emanet olalım hepimiz.

Krizi aştın artık azat kardeş !

Allah kolaylık versin. bugüne kadar getirdinse, iş bitmiştir.
İnşallah bundan sonra da sigarasız bir hayatın olacak.
darısı diğer kardeşlerimin başına.
Allah kuvvet ve güç versin kardeşim...

saygı ve sevgilerimle..Allaha emanet ol.

Sela Bey o kadar kolay mı dersiniz ?

İnan beni etkilediniz bu anlatımınızla..tabiki düşman diyecez. ve Allahtan yardım ve güç için dua edecez. Bence bende bırakırım. İnşallah yarından itibaren olacak. duanızı esirgemeyin bana ve diğer kardeşlerime......
saygılar....
70 kiloyu tamamlamak için bir türlü alamadığın o 1 kilo espirinizide çok beğendim doğrusu...fazla kiloda istemeyin yeter.sıhhat ve sağlık çok önemli unutmayın.
inşallah bende başarılı olurum. Amin

Site sakinleri Dua ve Desteklerinizi bu arkadaşlara Lütfen !!!

Bugün 3 kişi daha bıraktı inan çok mutluyum. ve inşallah sonunu getirirler.onların bırakmalarına sebep olduysan inan çok mutluyum kardeşlerim güzel birşey...
Bunların duaya ve desteğe ihtiyaçları vardır.
SİZ KARDEŞLERİMDEN ONLARA DUA VE DESTEKLERİNİZİ BEKLİYORUM....
SAYGILAR.... ALLAHA EMANET OLUNUZ. BU KERVANA SİZLERİDE BEKLİYORUZ. İNŞALLAH........

Yorum izleme seçenekleri

Yorumların gösteriminde tercih ettiğiniz şekli seçerek değişiklikleri etkinleştirmek için "Ayarları kaydet"i tıklayınız.

Yeni yorum gönder

Bu alanın içeriği gizli tutulacak ve açıkta gösterilmeyecektir.
  • Allowed HTML tags: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <b>
  • Satır ve paragraflar otomatik olarak bölünürler.
  • Web sayfası ve e-posta adresleri otomatik olarak bağlantıya çevrilir.

Biçimleme seçenekleri hakkında daha fazla bilgi

Yemek Tarifleri

Lezzet Vadisi sitemizi favorilerine ekle

Son yorumlar



Google
 

. . . . . . . . . . . . . . Iste Zehirli Ok'lar . . . . . . . . . . . . .
Alkol · Flört · Porno · Seks · Zina · Göz Zinası · Şehvet · Aşk · Chat · Dans · İftira · Nefis · Medya · Televizyon · Şeytan · Büyü ve Sihir · Cincilik · Fal · Kehanet · AIDS

. . . . . . . . . . . . . . Panzehirler . . . . . . . . . . . . .
Amel · Dua · Namaz · Oruç · Zekat · Evlilik · Eğitim · Hayat · Aile · Gençlik · Kadin · Tesettür · Sevgi · Maneviyat · Ahlak · Bela ve Musibet · Edep · Haya · iffet · Sabır · Tevbe · Şefeaat· Nasihat · RIZIK · Sağlık

Perde arkası · Güvenlik · Haber · Hikaye · Kitap Tavsiyesi · Soru-Cevap · Şiir · Asrı Saadet · Osmanlı

Anket

Chat, forum ya da messenger den tanıştıkların ile sohbetin boyutu ne kadar?:

Fetvalar::1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13